Author: admin

蒙哥馬利郡1763社區 41%房產有種族契約

記者陳曼玲／綜合報導 
負擔得起的住房(Affordable housing)倡導者強調，在單戶住宅社區(single-family home)增加低收入住房可減少種族隔離的分區現象。(記者陳曼玲／攝影)

為了增進種族平等，城市規劃者和歷史學家正在建構地理信息系統(GIS)的地圖，顯示美國各社區在1950年代種族隔離的歷史發展，並進一步分析追蹤這些地區目前的種族與人口概況。馬里蘭州蒙哥馬利郡歷史保護主管貝洛(Rebeccah Ballo)認為人們必須在自己的社區中看到種族隔離的紀錄，讓民眾，尤其是白人居民面對住家附近的種族主義歷史。

蒙哥馬利郡(Montgomery County)在1873年至1952年間，在首都環城公路內調查的1763個區域中，至少有41%的房產有種族契約。該縣規劃人員並設計互動式地圖，顯示在貝塞斯達(Bethesda)、切維雀斯(Chevy Chase)、銀泉(Silver Spring)和塔科馬公園(Takoma Park)等地區在20世紀時有普遍的種族契約(racial covenants)存在。

這些契約禁止將房屋出售或出租給「非白種人或有非洲裔血統的人」，有些還禁止猶太人、亞洲人、亞美尼亞人、敘利亞人和其他民族。

全美其他城市和郊區也開始繪製種族契約地圖，顯示房屋擁有者的種族根源。負擔得起的住房(Affordable housing)倡導者強調，在單戶住宅社區(single-family home)增加低收入住房可減少種族分區的現象，而這些區域的房產通常存有種族契約的歷史。

從歷史來看，學者說在19世紀末、20世紀上半期建立的社區中，因為當時的郊區蓬勃發展，非洲裔從南方大遷徙搬到了北部和中西部城市，種族契約普遍存在。

1917年之後，種族契約更加興盛，當時最高法院禁止根據種族來分區的條例，但與鄰居之間達成的協議作為私人合同仍具有法律約束力，因此居民可以尋求在法庭上強制執行。這些契約會將黑人居民限制在某些街區，進而限制財富的代代傳承。

最高法院於1948年裁定不可再執行種族契約，1968年根據「公平住房法」可取締這項契約。

另外，在伊利諾州埃文斯頓(Evanston)為全美首例，根據該市的種族契約和歧視性的歷史，賠償非洲裔居民的房屋維修、抵押貸款援助和其他住房費用。

明尼亞波利斯市在2016年調查雙城地區有房產的白人比例約80%，非洲裔僅有25%，差距之大居全美之冠，因此該市在2018年取消單戶住宅分區，允許全市可興建兩房(duplex)與三房(triplex)的複式住宅。

寒冬季節要暖車嗎？能源部的建議可能與你的認知相反

記者陳曼玲／綜合報導 
寒冬開車時不須暖車，可在啟動汽車後30秒到1分鐘後慢慢開車上路，這樣能使引擎更快預熱、減少耗油量與排碳。(記者陳曼玲／攝影)
寒冬開車時不須暖車，可在啟動汽車後30秒到1分鐘後慢慢開車上路，這樣能使引擎更快預熱、減少耗油量與排碳。(記者陳曼玲／攝影)

寒冬開車需要暖車嗎？根據美國能源部網站，冬天暖車可能對使用汽油的引擎造成長期的損壞，建議啟動汽車後30秒到1分鐘後慢慢開車上路，並確保最初幾分鐘不要加速太快或使引擎轉速過高，可使引擎更快預熱、減少耗油量與排碳。但對電動車主的建議則是先暖車再上路，才不會降低電池的行駛里程數。

PACCAR電池系統主工程師西亞提(Stephen Ciatti) 說，啟動燃燒汽油的汽車引擎時，油泵(oil pump)會在一分鐘內噴油進入引擎達到潤滑，但當引擎在低溫下空轉時，機油可能會從活塞和汽缸中剝離，而縮短引擎的壽命。而且，Smart Motors Toyota表示車輛靜止且引擎空轉時，會造成汽車軸承的壓力，並使燃燒室充滿氣體，也會縮短引擎壽命。

Firestone和Smart Motors Toyota都表示，大多數1980年以前製造的汽車在寒冬時需要預熱以防止熄火，這是因為舊款汽車的化油器(carburetors)在低溫下無法蒸發所有進入引擎內的汽油，因此有些汽油會形成液體而沒有燃燒造成引擎熄火。

但1980年之後製造的汽車，幾乎每輛都配備了電動燃油噴射系統(electric fuel injection system)，因此不管室外溫度多麼低，該系統可維持汽油和空氣充分混合燃燒。

Chuck’s Auto Repair的技師解釋，但此系統噴入的汽油可能在暖車時凝結於氣缸壁上，造成潤滑用的機油剝離，導致引擎摩擦過度，使汽缸套、活塞環等零件過早磨損。

然而，對電動車主則建議先暖車再上路，因為汽車內部太冷時，會耗用電池能量來提高車內溫度。因此NAPA Auto Parts網站建議，電動車主在拔掉充電插頭出門之前，先預熱汽車，比較不會減少電池運作下所能行駛的里程數。

另外，根據CarShtuff網站說，冬天開車要注意檢查輪胎的胎壓，因為胎壓不足會使輪胎被積雪卡住或打滑失控。因此按照各車廠規定，一般來說冬季將輪胎壓力保持在30到35 PSI之間，可保持行車的安全、駕駛性能和燃油效率。

進んでいく

偉いの目標はこの世にありません。

しかし、地味で、一歩ひづつ、天国の永遠の栄光に進んでいきましょう。

(1 Corinthians 5:5)

God arises

God arises like the sun,

Shines into the darkness to flee,

Melts the ice-hard heart to soft,

Blows the evil lies to disappear.

God arises on high,

Leads the poor captives in His train,

To go up to the sanctuary mountain where He dwells.

I proclaim that I receive the authority of power from the awesome God,

And God gives me strength to follow Him and overcome.

つむじ風が過ぎ去ると、悪しき者はいなくなる。

正しい人は永遠の礎である。

(Proverbs 10:25a, Psalm 68)

God is pleased to save

God is just and fair,

Speaks to all for their destiny:

“The wicked will die,

The righteous will live.”

And He declares that He takes no pleasure in the death of anyone.

He is pleased when sinners turn from their ways and follow His truth.

He doesn’t even take pleasure in the death of the wicked,

So He sent Jonah to preach “His mercy rules” to his enemies,

And spared their lives when they listened in and repented.

Today,“Repent and live!”, says the Lord God.

(Ezekiel 18:23, 32)

 

News comes from daily life. 

And Good news of Christ brings forth good life.

Ask with boldness

“Ask the Lord for rain in the spring,

For He makes the storm clouds.

And He will send showers of rain,

So every filed becomes a lush pasture.” (Zechariah 10:1)

“What the righteous desire will be granted.” (Proverbs 10:24b)

正しい人の望むことはかなえられる。

God encourages me to ask in Jesus’ Name,

For He wants to bless me and many others as I pray.

May He give me and my family,

Abundant life of knowing His love and faithfulness

Through abiding with Jesus so intimately.

May He strengthen me and my family,

To finish strong and shine His glory to the end.

May He empower me and my family,

To do His good works and receive His honor for reward.

In Jesus Christ’s name. Amen.

So blessed by the Master

You are the Master Gardner, who

Soften my heart with your love,

Water my soul with living water

Drench the furrows to deepen my faith,

Level the ridges to walk freely,

You crown my years with grace of honor,

You overflow my carts with abundance,

Everywhere I go,

Flows out your fragrance,

And I see meadows filled with spiritual flocks,

Shouting for joy all together.

(Psalm 65:9-13)

I am satisfied in Jesus

My soul is satisfied,

Through the watches of the night,

Remembering Jesus Christ,

Listening to His voice in hope.

As with the riches of foods,

My mouth sings praise to You.

How blessed I am,

To be brought near as His chosen one,

And live in His courts,

Praying to Him all day long.

I am filled with good things of Your house, 

In your holy temple,

Your awesome deeds of Righteousness,

Justify me in victory.

Where morning dawns and evening fades,

You call forth songs of joy in me always.

(Psalm 63:5, 6; 65:4)

壓力大… 明州3成K-12學生 疫後心理健康受損

根據明尼蘇達州2022年對州內70%學區的K-12學生做調查，發現29%的學生持續六個月或更長時間有心理健康問題，高於2019年的23%。其中女生的壓力更大，11 年級的女孩有45%的學生出現長期的心理健康、行為或情緒問題，比2019年的35%高出十個百分點。

今年春季接受調查的13萬5000名學生中，43% 的受訪者稱他們感到憂心，48% 的人表示不知為什麼有時會感到難過。有些學生表示因疫情居家而習慣獨自一人，而不想與人群來往。

這項州內每三年舉行一次的調查，在新冠疫情之後顯示學生的心理健康深受影響，因為2020年和2021年因防疫造成學校停課、在家上網學習、強制戴口罩、體育活動受限和其他防疫措施，都對今年學生的日常生活和學業造成影響。

明州衛生部專員梅爾寇(Jan Malcolm)說，疫情很明顯已經影響心理健康，但未來仍需要更多研究才能了解相關因素之間的交互作用。

里奇菲爾德高中(Richfield High School)的學生支持服務主任岡薩雷斯 (Christina Haddad Gonzalez)說，學生因疫情擔心親屬生病或被感染的恐懼受到很大的心理打擊。有些中學生則因疫情錯過畢業活動，後直接進入高中而感到適應不良，她的部門人員正在努力恢復學生的安全感。

根據這項調查，69%的11年級女生計畫在高中畢業後進入四年制大學，而男同學的比率則為 52%，這似乎說明青少女感受到更多社會壓力。

明尼蘇達兒童醫院門診心理健康服務醫學主任傑斯塔德(Sarah Jerstad)說，高中生因疫情打亂了他們的工作前景或大學計畫，待在家裡的小學生則因缺乏社交互動而阻礙情商發展。傑斯塔德說，透過父母的支持、朋友圈和社交媒體可以幫助一些學生恢復心理健康，但對原本就有社交障礙的人則比較困難。

令人安慰的是，壓力和焦慮增加並沒有導致學生更多濫用藥物。調查顯示酒精和香菸的使用以及性活動有下降趨勢，2016 年11 年級學生有17%使用電子煙，2019 年上升到 26%，但今年則下降到14%，參與調查的衛生局研究員哈爾格茲(Sharrilyn Helgertz)對此感到驚訝，她說可見這個世代的孩子頗有希望受到拯救。

鏟雪可能導致心臟疾病突發 注意保暖

記者陳曼玲／綜合報導 
冬天鏟雪要防止心臟病發作，開始前先熱身、不時休息、喝很多的水、鏟起較少的雪，而不要用力提起雪剷來把雪丟到一邊。(記者陳曼玲／攝影)
冬天鏟雪要防止心臟病發作，開始前先熱身、不時休息、喝很多的水、鏟起較少的雪，而不要用力提起雪剷來把雪丟到一邊。(記者陳曼玲／攝影)

暴風雪過後，鏟雪是一件煩心事。美國心臟協會 (American Heart Association，簡稱AHA) 指出，鏟雪是會對心臟造成壓力的劇烈活動，可能增加心臟病發作或心臟驟停的風險，尤其健康狀況不好或未經常運動的人在冬天鏟雪時尤其要注意保暖。

耶魯大學醫學院心臟病專家山姆斯基(Marc Samsky)說，血壓和心跳突然升高時會給心臟帶來很大的壓力，加上冷空氣會使心臟血管收縮並增加血壓，給心臟帶來壓力。

AHA 研究員法蘭克林(Barry Franklin)博士說，對患有心臟病、高血壓或高膽固醇、糖尿病、肥胖或有其他心血管風險(如久坐不動的生活方式)的人、現在或以前抽菸，以及過去有過心臟病發作或中風的人，或接受過搭橋手術或冠狀動脈血管成形術的人，都不應該鏟雪。

約翰霍普金斯大學醫學院心臟病專家史都華(Kerry Stewart)，如果身體健康且有經常運動的人則在在鏟雪時心臟病發作的風險較低。

另外，使用吹雪機(snow blower)雖然比用雪剷輕鬆，但AHA指出，用力推大吹雪機除雪時反而會快速提高心跳速度和升高血壓，因此仍會增加心臟病發作的風險。

根據healthline網站，心臟出現問題的徵兆有：胸部、頸部、肩部、左臂或左背部出現輕微或斷斷續續的疼痛；或出冷汗、心悸或心跳加快、噁心、下巴疼痛、腰痛、不明原因的疲勞以及焦慮。更嚴重的症狀包括：劇烈的胸痛、頭暈無法站立、沿著一隻手臂或另一隻手臂輻射的疼痛、呼吸困難。

有些心臟病發作是無症狀的，通常在幾個月或幾年後在照心電圖(EKG)時才發現，美國心臟病學會雜誌2018年的研究發現，無症狀心臟病發作與心力衰竭風險增加有關，還會增加猝死、中風和再次心臟病發作的可能性。

以下是安全鏟雪的方式：

開始前先熱身、時常休息、喝很多的水、盡量推雪或鏟起較少量的雪、不要用力提起雪剷來把雪丟到一邊；也不需要覺得有壓力要清除所有的積雪。

若胸部開始疼痛、感到頭暈或氣短、心跳加速或其他一些身體變化讓你感到緊張，須立即回到室內休息。若覺得可能是心臟病發作，應立即撥打911或當地緊急聯絡電話。

此外，雇人鏟雪也是很好的選擇。