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芝加哥馬拉松賽10日開跑 參賽者需提供接種或陰性證明

世界六大馬拉松之一的芝加哥馬拉松賽(Bank of America Chicago Marathon)去年因新冠疫情取消，今年將於10日舉辦第43屆比賽。主辦單位配合政府的防疫措施，要求所有參賽者提供新冠疫苗接種證明，或比賽日前三天內的病毒檢測陰性的報告，並提醒民眾注意賽程當天的加油地點、停車與道路封閉狀況。

芝加哥馬拉松賽全長26.2哩，途經芝市29個鄰里，北邊遠到瑞格利區(Wrigleyville)，南到橋港區，途中還會經過華埠。起跑點在葛蘭特公園(Grant Park)內，位於Columbus Drive 和Monroe Street的交叉口。

全賽程時間限制為6小時30分鐘，跑者必須以最慢每哩約15分鐘的速度跑完全程，才能列入正式成績。

10日當天7時20分開始進行男、女輪椅競速(wheelchair)，接著是手搖車(handcycle)競賽。馬拉松跑者自7時30分開始，依紅、藍、橘三組間隔30分鐘開跑，民眾可在9時30分進入葛蘭特公園觀賽。

交通管制方面，賽程途經地點於10日凌晨1時開始禁止停車，否則會被開罰單與拖吊。起跑點附近道路於10日早上7時封閉，預計在最後一名跑者通過後於9時30分重新開放。環區道路預計早上10時重開，林肯公園附近道路約在中午重開，西邊附近(Near West Side)下午1時30分重開，斐爾森地區(Pilsen)下午3時15分重開，布朗斯斐爾地區(Bronzeville)下午4時重開，全部道路在傍晚6時恢復通車。

葛蘭特公園內道路即日起關閉到周日晚上開放，附近街道在周一早上6時全部恢復通車。

主辦單位要求觀賽者在不得在起跑點或終點線加油助威，建議觀眾戴口罩在比賽途中為選手加油，賽後可到葛蘭特公園內的指定地區歡迎跑者。大會規劃最接近終點的第26哩加油區位於Michigan Avenue 和 Roosevelt Road交叉口。請上網查看其他指定加油地區：bit.ly/3mAXwIH。

秋高氣爽蘋果季 中西部家庭採摘樂

趁著秋高氣爽，到郊外欣賞繽紛秋景與到果園採蘋果、品嘗蘋果派，是中西部民眾在秋季的一大戶外娛樂。芝加哥和附近地區有許多提供採蘋果的果園，因應新冠疫情，有些果園設置洗手台與要求戴口罩，或雇用臨時員工協助民眾排隊。

以下推薦芝加哥方圓100哩內可自採的蘋果園，如果偏好特別品種，可先上網查看該果園是否提供。Fuji和Ambrosia品種多在9月底已熟可摘，Golden Delicious則要等到10月中。

●All Seasons Orchard：有1萬5000棵以上的蘋果樹和梨子樹，開放採摘到31日。有Honeycrisp品種、現打蘋果汁、新鮮甜甜圈、現做焦糖，從芝加哥下城開車約1小時車程。採蘋果每人11到15元，14510 Illinois Route 176, Woodstock， 進一步信息可查詢：allseasonsorchard.com。

●Apple Holler：原本是乳牛農場，後來轉型為威斯康辛州秋季必去聖地，有稻草敞篷車、麵包店、150年樹齡的橡樹森林、可採桃、梨和蘋果，有自釀啤酒與蘋果酒、蘋果汁雪泥冰。每人最低消費為1/4袋蘋果20元，5006 S. Sylvania Ave., Sturtevant, Wisconsin，官網：appleholler.com。

●County Line Orchard：印第安那農場，開到採摘到31日，可採向日葵花、南瓜，採蘋果秤重買，200 S. County Line Road, Hobart, Indiana，官網：countylineorchard.com

其他推薦果園還有Goebbert’s Pumpkin Patch and Apple Orchard、Honey Hill Orchard、Jonamac Orchard、Jonamac Orchard、Kuipers Family Farm、Royal Oak Farm、 Valley Orchard等。

I see His glory every day

Turn my every breath to a praise,

To the Life Creator and Giver,

Who uses the offering of my little bread,

Along with another saint’s little fish,

To present in His Feast abundantly,

Let me see His glory every day to eternity.

Note: 我的朋友惠莉每天忠心寫下經文與禱告分享，我讀到今天她寫的以賽亞書40，受聖靈感動不已，因此寫下禱告祝福我的姊妹們。倩如說她大得鼓勵。我告訴惠莉不要小看獻上的五餅二魚，她說感謝主使用她這條小魚，我說自己則是小餅，她說我們互相搭配，我說對對，互相搭配讓主祝福成為豐盛宴席，使人吃飽。因而寫下作為感恩的記錄。

天父的安慰

願上帝祝福你明白你爭戰的日子已滿，你的罪孽已蒙赦免，主耶穌已經為妳加倍受罰，因此你在父神面前是公義聖潔完美的，所以你能坦然無懼、手潔心清來向父神求一切祂透過主耶穌要賜給你的應許。使你成為勇敢宣揚祂真理的使者，祂以大能膀臂掌管你的一生，你的獎賞存留到永恆裡。（以賽亞書40，哥林多後書1:20）

天父上帝是你的好牧者，將妳褓抱懷中，慢慢引導你這乳養小孩的母親。祂是永在的神，創造地極的主，祂賜能力給疲乏的，加力量給軟弱的。你等候耶和華的，必重新得力。祂的膀臂必為妳掌權，你的賞賜在祂那裡。
奉主耶穌基督的名求。
（以賽亞書40）

基督徒的天路歷程

起初憑熱心走天路，

何等疲憊、焦慮、失望。

耗盡力氣後，surrender。

主來溫柔褓抱在懷裡，呵護藏在膀彎裡，

憑主愛與祂同行。

重新得力後， cooperate，

確知祂所有豐富應許，早已完全在主裡等候我支取，

何等喜樂、平安、自由

Come to receive His promises

All of God’s promises have been fulfilled in Christ with a resounding ‘Yes!’ (2 Corinthians 1:20)

After Jesus Christ obeyed Father God’s will and died on the cross for sinners’ debt of death, Father God resurrected Jesus from the death and seated Him at His right hand in the heavenly throne.

Father God has given Jesus Christ all the promises to manage. Those treasures are stored in Jesus Christ’s great palace for all His beloved friends, those who revere God and love the Lord, to come to ask and receive. Whatever you ask in Jesus Christ’s name, God will always say “Yes, you may have it.” with all promises God desire to give away to you.

When I read the Bible, I am like an archeologist, digging and looking for the verses the Holy Spirit guides me to have by touching my heart to delight and desire. I often read Psalms and Proverbs and learn from the authors to cry out to God for what I need to have so that my spiritual life may grow maturely.

For example, I am not a very good listener and often respond too quickly without listening to others. Therefore, I ask God for giving me listening ears so that I can be quick to listen and slow to speak (refer to James 1:19). I also ask God to guard my lips and give me wisdom to speak His word to build up people and myself (refer to Psalm 141:3, Proverbs 15:4, Proverbs 17:27, Ephesians 4:29). I also ask God for opening my eyes to see His wonder and glory so that I can praise Him (Psalm 119:18).

And the result is that I hear people affirm my good listening, speaking with wisdom to encourage them and spotting God’s working in people’s lives.

However, sometimes, His promise of loving me includes conviction and discipline. I often ask God for giving me a teachable heart (refer to Psalm 119:34). Recently, while I studied Romans 10 with a group of saints, I was slowly seeing my self-righteous attitude.  Therefore, I repented and thanked God for sanctifying me through His Scripture.

That’s how I understand from the fellow believers and in God’s word that God has granted all my asking for His promises.

How joyful I am to know He is faithful to keep His promise to always say ‘Yes’ to my humble requests for His heavenly treasures.

 

明州台灣鄉親 公園野餐慶中秋

明尼蘇達台灣同鄉會和姊妹會日前在聖保羅市的高地公園(Highland Park)舉辦中秋野餐活動，當天天氣秋高氣爽，讓數十位台灣遊子，不分舊雨新知，在異鄉土地上共享團圓氣氛。同鄉會長陳柏甫和張儀君夫婦與幹部義工，特別設計擲骰子抽手工台灣香腸，一旁還有製作香腸的施建德和司徒曉昉夫妻擺攤碳烤。另有套圈圈遊戲可抽月餅、仙草蜜、蘋果西打和醬油等獎品，頗受大人小孩喜歡。

陳柏甫說，由於新冠疫情緣故，活動雖不像往年在室內提供豐富美食，而是個人攜帶食物來野餐，但現場呼朋引伴各起爐灶烤肉，氣氛頗為熱鬧。陳柏甫說「很高興疫情以來終於有機會讓同鄉見面聚集，當天來了將近80人，準備了100條香腸」。現場還有台灣線上圖書館提供中文書籍借還活動，以及慈濟攤位介紹平日活動內容。

親愛的姊妹

認識你，

不是單純的採訪

而是上帝預備你成了我的天使，

使我見證到：

一個身體流血受苦、對未來一無所知的弱女子，

卻誠實地向上帝呼求，

堅強地信靠上帝活下去。

你向我證明：

在苦難中能呼求主，

是因主耶穌給了恩典。

在灰心中能盼望，

是因主耶穌親自安慰。

在未知中能等候，

是因主耶穌給了平安。

親愛的姊妹，我為你深深向天父上帝感謝，

聯絡我們以信心彼此祝福。

中秋網路音樂會 琵琶、笛子共譜「邂逅」

明尼蘇達州的琵琶演奏家高虹，應紐約皇后區法拉盛圖書館曾陽(Yang Zeng)館長邀請，與紐約神州中樂團創辦人、笛子演奏家陳濤舉辦網路音樂會，兩人獻上宋朝蘇軾所寫的「水調歌頭」、鄧麗君唱紅的「但願人長久」合奏開場，讓相隔千里的觀眾在悠揚琴聲中「千里共嬋娟」，共度中秋佳節。

陳濤與高虹兩人原為舊識，因新冠疫情無法像往年一樣每年見面，高虹的美國作曲家先生戴保羅(Paul Dice)因此為此音樂會譜寫「邂逅」(Encounter)，讓兩人合作首演該曲。

陳濤說，「邂逅」使他憶起高虹與戴保羅當年在中國相遇後分隔中美兩地的情景，他們雖然語言不通連打電話與結婚時，都得仰賴翻譯，但音樂的共同語言，讓兩人譜出和諧樂章。

陳濤當天還介紹了中國音樂特色。他說，長江北部氣候乾燥、南部潮濕，生活、語言和音樂也各異其趣，例如以笛子吹奏北方音樂時，著重技巧、較有活力；吹奏南方曲調則控制呼吸，力求輕柔順暢。

陳濤表示，中國製竹笛的特色是裡面有笛膜，可以控制音色。他以長笛吹奏「水鄉船歌」示範南方歌曲，笛音如鳥鳴，旋律如流水般悠揚；再以短笛吹奏北方歌曲「喜相逢」，音符如山形般高低起伏。

高虹以精湛的琵琶彈奏技巧，模擬各種音色，如水聲、泡泡聲、鑼鼓、馬蹄、鵝，甚至人說話與笑聲。她演奏溥東派林石城大師的「龍船」，時而對划船者加油喝采，時而展現賽後的煙火聲；最後更以「春江花月夜」，祝福大家佳節愉快。

推廣亞裔美食與文化 呂昂明州辦「夜市」

2017年從台灣嫁到明尼蘇達州的呂昂(Tiffany Alexandria)，今年7月到9月間，在羅徹斯特市(Rochester)的馬友診所河畔廣場(Mayo Civic Center Riverfront Plaza)及羅徹斯特藝術中心(Rochester Art Center)推出三場「夜市」，前兩場吸引1.5萬人共襄盛舉，最後一場將在18日晚間5時到9時登場。

呂昂說，夜市是亞裔共同的語言，她希望大家藉由此類活動彼此聯絡，並提高當地對於亞裔文化的認識。呂昂說，從開始規畫到登場，她忙到幾乎沒睡覺，還找了朋友設計夜市logo做帽子和衣服。

呂昂表示，首場夜市吸引了8600多人參加，住羅徹斯特市十多年的一位亞裔告訴她，這個活動讓她感受到故鄉氣氛，很有歸屬感。

三次活動共有美食、手工藝等37個攤位參與，還有八個當地樂團與表演單位演出；台式美食方面，有施建德和司徒曉昉夫妻的「台灣香腸」，Persimmon Bakeshop的鳳梨酥和蔥花麵包，以及劉梅萍的「蓮花健康基金會」(Lotus Health Foundation)的健康素食便當等，道地的料理與口味，吸引許多老饕駐足品嘗。

呂昂畢業於台灣實踐大學服裝設計系，曾從事過陳列與櫥窗設計。她說，用來裝飾會場的彩繪燈籠，是慶祝元宵節時與Threshold Arts組織集結各族裔的社群創作。

2015年她曾想投入旅行美食部落格寫作，但來美後，有感於加工食品製造許多垃圾，因此決定回歸生活基本面，開始探詢食物的來源，並在自己的部落格choochoocachew上介紹台菜等食物的作法，受到許多人關注。

她也常跑農場了解農作物的研發與種植，同時也開始設立社交媒體平台的管理與設計，協助農民推廣農產品。

呂昂對各種事物充滿好奇，只要不會的事情她很樂意學習，並且努力做到最好，她熱愛嘗試各種食物，烹飪對她而言有如實驗與藝術創作。

「夜市」詳請，可查詢：nightmarketmn.com/。